मुजफ्फरनगर । इस समय बदलते मौसम में सूखी खांसी आम बात है। लेकिन आज-कल कोरोना की दहशत में डराने लगी है क्योंकि कोरोना महामारी के कई सिम्पटम्स में से एक सूखी खांसी भी है। ऐसे में अगर हम घरेलू उपाय की मदद लें तो इससे छुटकारा पाया जा सकता है।
अदरक करती है फायदा - बताया जाता है कि अदरक से खांसी कम करने में काफी मदद मिलती है। इसलिए लोग अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं। साथ ही अगर शहद के साथ अदरक की चाय पी जाए तो बहुत फायदा करती है। लेकिन ध्यान रहे ज्यादा चाय से पेट खराब हो सकता।
शहद करता है फायदा - खांसी के समय शहद का सेवन रामबाण है। इसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व खांसी से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा गले की खराश भी कम होती है। इसलिए हर्बल टी या नींबू पानी में शहद मिलाकर दिन में एक से दो बार पीना चाहिए।
नमक पानी से करें गरारा - सूखी खांसी का इलाज है गर्म पानी में नमक घोलकर उससे गरारा करना। इससे गले की खुजली मिटती है। साथ ही लंग्स में जमा कफ भी कम होने लगता है। नमक पानी के गरारे करने से गले में होने वाले टॉन्सिल में भी आराम मिलता है।
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