ये करेंगे तो नहीं जाना पडेगा अस्पताल

 


डॉ मनीष चौधरी CMHO द्वारा प्रषित कुछ घरेलू ट्रीटमेंट एवम केअर की जानकारी::

🥀कोरोना के लिए घर पर आवश्यक चिकित्सा किट:--

1. पेरासिटामोल टैब 650 mg age के मुताबिक SOS

2. बीटाडिन गार्गल गरारे /माउथवॉश के लिए 

3. विटामिन सी (लिमसी) और डी 

4. बी कॉम्प्लेक्स cap 

5. गरम पानी व भाप लें सकते हैं

6. पल्स ऑक्सीमेटर से कभी कभी जांच करते रहे।

7. ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)

8. गहरी साँस लेने के व्यायाम करे 

9. मास्क पहनें , घर मे रहे , हाथ साबुन से धोतें रहे, सैनीटाइज़र अल्कोहल बेस का इस्तेमाल करते रहें

10. भीड़ भाड़ में न जाये व न ही जाने दें।।

11. किसी से हाथ न मिलाये सिर्फ हाथ जोड़ के अभिवादन करें।

12. बाहर से जो सब्जी या समान  आये उसे धोकर व सैनी टाइज कर के उपयोग में ले।                👉कोरोना के तीन चरण:-

1. *केवल नाक से कोरोना* - 

रिकवरी का समय आधा दिन होता है, 

इसमें आमतौर पर बुखार नहीं होता है और 

इसे *असिम्टोमाटिक कहते है |

इसमें क्या करे :- 

स्टीम इन्हेलिंग करे व विटामिन सी लें | 


2. *गले में खराश* - 

रिकवरी का समय 1 दिन होता है 

इसमें क्या करे : -

गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, 

अगर बुखार हो तो पारासिटामोल लें | 

अगर गंभीर हो तो विटामिन सी, बी.

कम्पलेक्स और एंटीबायोटिक लें | 

3. *फेफड़े में खांसी* - 

4 से 5 दिन में खांसी और सांस फूलना। 

इसमें क्या करें : 

गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, 

विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, पारासिटामोल ले 

और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करे| 

ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की 

जाँच करते रहे | अगर आपके पास ऑक्सीमेटर 

नहीं हो तो आप किसी भी दवा दुकान में 

काल कर के होम डिलीवरी ले ।

🌹गहरी साँस लेने का व्यायाम करे

अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन 

सिलिंडर मंगाए और डॉक्टर से ऑनलाइन 

परामर्श ले | 


*अस्पताल जाने के लिए स्टेज:*

ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की 

जाँच करते रहे। यदि यह 92(सामान्य 95-100) के 

पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण

(जैसे की बुखार, सांस फूलना इत्यादि) हैं तो 

आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता 

होती है। इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ 

केंद्र पर संपर्क करे व परामर्श ले | 


🌷स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!🌷

 कृपया अपने परिवार और समाज का 

ख्याल रखें | घर पे रहे और सुरक्षित रहे | 

 *ध्यान दें:*

कोरोनावायरस का pH  5.5 से 8.5 तक 

होता है

इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए 

हमें बस इतना करना है कि वायरस की 

अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य 

पदार्थों का सेवन करें।

 *जैसे कि:*


- *केले*

- *हरा नींबू - 9.9 पीएच*

- *पीला नींबू - 8.2 पीएच*

- *एवोकैडो - 15.6 पीएच*

- *लहसुन - 13.2 पीएच*

- *आम - 8.7 पीएच*

- *कीनू - 8.5 पीएच*

- *अनानास - 12.7 पीएच*

- *जलकुंड - 22.7 पीएच*

- *संतरे - 9.2 पीएच*


 *कैसे पता चलेगा कि आप*

*कोरोना वायरस से संक्रमित हैं .?*


 1.  *गला सुखना*

 2. *सूखी खांसी*

 3. *शरीर का उच्च तापमान* 

 4. *सांस की तकलीफ*

 5. सिर दर्द

६. बदन दर्द


गर्म पानी के साथ नींबू पीने से वायरस 

फेफड़ों तक पहुँचने से पहले ही खत्म 

हो जाते हैं | 


*इस जानकारी को खुद तक न रखें।* 

इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों और 

सभी के साथ शेयर करें।

आपको नहीं पता की इस जानकारी को 

शेयर करके आप कितनी जान बचा रहे है। 

।।इसे शेयर करे ।।

जानकारी प्रषित-

डॉ. मनीष चौधरी मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी (CMHO)

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